반응형 전체 글47 2026년 핵심 정책지원금 소식, 놓치지 말아야 할 포인트 2026년 바뀌는 정책지원금, 주부가 꼭 알아야 할 최신 정보안녕하세요, 가정과 경제를 챙기는 주부입니다. 매년 정부에서 지원하는 다양한 정책지원금이 조금씩 바뀌면서 우리 아이 교육비, 주거비, 건강관리, 노후 대비 등 많은 부분에서 변동이 있죠. 2026년에는 어떤 지원금 정책이 달라지는지 미리 알고 준비하면, 정말 큰 도움이 될 거라 생각해요.이번 글에서는 2026년에 달라지는 주요 정책지원금과 그 내용을 최대한 쉽게 풀어 알려드릴게요. 복잡한 법령이나 조항 얘기는 빼고, 우리 같은 일반 주부가 꼭 알아둬야 할 핵심 포인트만 모았답니다.1. 유아학비지원금 확대2026년부터는 저소득층뿐 아니라 중산층 가정도 유아학비지원 혜택이 확대돼요. 아이가 만 3~5세일 때 유치원이나 어린이집 이용료 지원 규모가 .. 2025. 11. 7. 운동 싫어도 괜찮아요, 하루 30분 슬로우걷기로 건강 지키는 법 슬로우 걷기, 바쁜 일상 속 최고의 건강 습관아이 등굣길에 한번, 저녁 반찬거리를 사러 가면서 또 한번. 오늘도 자연스럽게 슬로우 걷기를 실천했습니다. 요즘 집안일에 치이고 체력이 예전 같지 않아 걱정하던 중 우연히 접한 ‘슬로우 걷기’가 제 일상에 소소한 혁신이 되어 주었어요. 빠르게 걷는 것만이 운동이라고 생각했던 과거와 달리, 천천히 내 호흡과 발걸음을 느끼는 이 걷기 방식은 몸과 마음 모두를 새로운 에너지로 채워줍니다.슬로우 걷기가 뭔가요?슬로우 걷기는 말 그대로 ‘천천히 걷는 것’입니다. 보통 건강을 위해서는 빠르게 걷거나 빨리 움직이는 것이 좋다고 알고 있지만, 실제로는 천천히 걷는 것이 더 많은 건강 효과를 준다고 합니다. 의도적으로 몸의 움직임을 느리고 부드럽게 하여 근육과 관절에 무리가 .. 2025. 11. 7. 공복에 삶은계란2개, 달걀 2개 먹으면 좋은이유 1. 공복에 계란을 먹으면 근육 손실을 예방할 수 있습니다.우리 몸은 에너지원으로 음식 섭취가 없을때 근육에 있는 단백질을 분해하기 쉽습니다. 특히 어르신들이나 운동하는 사람들에겐 근손실이나 기초대사량의 감소로 이어질수 있게됩니다. 하지만 삶은 계란 2개로 (12~14g) 좋은 완전체 단백질을 공급해 필수 아미노산을 골고루 섭취해 근육의 손실을 막고 재생을 도와주게 됩니다. 아침 공복에 계란2개는 소화가 잘 되고 장에 부담이 적어 아주 이상적인 단벅질 공급원이 된답니다 2. 혈당 조절 및 체중 관리에 도움이 됩니다. 수많은 사람들이 아침을 거르거나 빵 또는 시리얼과 같은 고탄수화물을 먹고 아침을 시작하게 됩니다.그렇게 되면 급격한 혈당이 오르게 되고 인슐린 분비를 자극해 금방 허기를 느끼게 만들죠. .. 2025. 11. 7. 수능도시락 수제 vs 편의점 도시락 (영양, 편의성, 가격비교) 어김없이 수능이 다가왔습니다. 많은 부모님들과 많은 수험생들의 마지막 고비인 수능입니다.하루 종일 시험을 봐야 하는 수험생들에게 도시락의 중요성이 크게 느껴지는 순간인데요. 저도 많은 고민과 생각을 하며 직장인으로서 편리한 도시락을 싸줘야 할지 직접 만들어 싸줘야 할지 고민이 무척 많았습니다. 대부분의 직장인어머니들은 공감을 하실 텐데요. 어려운 수능날, 내 아이에게 어떤 음식을 보내야 할지 걱정이 많다는 거 잘 알고 있습니다. 일부 김밥집의 김밥을 싸준다는 부모들도 있으며 간편하게 샌드위치를 사서 가는 아이들도 있다고 합니다 자 우린 어떤걸 딸, 아들에게 보내야 할까요? 수능당일 많은 부모님들 모두 제일 신경 쓰이고 힘든 부분이 도시락일 텐데요. 어떤 걸 먹느냐 보다 어떤 걸 먹고 속 편하게 시험을 .. 2025. 11. 7. 여성청소년 생리대지원금 지원대상과금액을 알아볼까요? 1. 생리대 지원금 여성청소년 생리대 지원금은 경제적 어려움으로 인해 생리용품 구입에 부담을 느끼는 저소득층 청소년의 건강한 성장과 위생권 보장을 위해 정부가 운영하는 바우처 지원 제도입니다. 2025년 기준 지원 연령은 만 9세 이상 24세 이하이며, 국민기초생활보장법에 따른 생계·의료·주거·교육급여 수급자, 법정차상위계층, 한부모가족 지원대상자가 주요 신청 대상입니다.생리대 지원금은 여성가족부 산하 청소년정책과 주관으로 운영되며, 지급된 바우처는 국민행복카드를 통해 제휴된 오프라인 매장 및 온라인 매장에서 생리대, 탐폰 등 보건위생용품 구매에 사용할 수 있습니다. 이는 여성청소년들이 자신의 필요에 맞는 제품을 자유롭게 구매할 수 있도록 한 점이 큰 장점입니다. 2. 지원 대상과 금액지원 대상만 9.. 2025. 11. 6. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
