반응형 전체 글46 저소득층 청소년을 위한 청소년지원금 알아보기 청소년 지원금, 왜 필요한 걸까요?청소년기는 신체뿐 아니라 마음, 사회성까지 자라는 아주 중요한 시기입니다. 하지만 가끔, 공부나 생활이 어려운 친구들이 있어요. 경제적인 이유나 건강 문제, 또는 가족 환경 때문에 제대로 된 지원을 받지 못하는 청소년들이 종종 있죠. 이렇게 위험한 상황에 있는 청소년들이 건강하게 성장할 수 있도록 정부와 각 지자체에서는 여러 가지 ‘청소년 지원금’을 마련해 두었답니다.쉽게 말해, ‘청소년이 건강하고 즐겁게 생활할 수 있도록 도와주는 돈’이라고 생각하시면 돼요. 당장 생활비가 부족한 청소년, 학교를 다니기 힘든 친구, 심리적인 어려움을 겪는 아이들까지 각 상황에 맞춰 다양하게 지원합니다.청소년 지원금, 주요 종류와 내용을 꼼꼼히 알아볼까요?1. 생활 지원비가장 기본이 되는.. 2025. 11. 30. 어르신(저소득층)을 위한 안경,렌즈 정부지원금 알기 소중하신 눈 건강, 안경렌즈지원금으로 더 든든하게 지키세요우리 부모님, 어르신들의 소중한 눈 건강을 매일 챙기시느라 늘 마음이 무겁습니다. 눈이 조금씩 침침해지시거나 보기 불편해지면 일상생활이 많이 힘들어지시죠. 이럴 때 안경은 꼭 필요한 필수품이지만, 막상 렌즈 비용을 부담하시려면 마음이 많이 무거우실 거예요. 다행히도 국가와 지자체에서 어르신들의 눈 건강을 돕기 위해 ‘안경렌즈지원금’ 제도를 운영하고 있다는 걸 아시나요?오늘은 어르신들께서 보다 건강한 눈으로 편안한 일상을 보내실 수 있도록, 그리고 자녀분들께서도 안심하고 도움을 드릴 수 있도록 ‘안경렌즈지원금’에 대해 아주 친절하고 자세하게 설명해 드리려고 합니다. 어렵지 않게 이해하실 수 있게 최대한 부드럽고 정감 있는 말투로 풀었습니다. 끝까지 .. 2025. 11. 29. 김장철 필수! 꼭 알아야 할 김장김치 쓰레기 배출과 처리 방법 김장김치, 버리기 어렵죠?오래된 김장김치를 버려야 할 때가 오면 마음이 편치 않은 게 사실입니다. 얼핏 보기엔 그냥 쓰레기통에 넣으면 끝일 것 같지만, 김치는 생분해가 잘 되긴 해도 일반 생활쓰레기로 바로 버릴 경우 냄새가 심하고 주변에 민폐가 될 수 있죠. 주부로서 최대한 깔끔하게, 또 환경을 생각하며 처리하는 방법이 무엇인지 꼭 알아둬야 해요. 1. 버리기 전 선별과 손질이 필수김치가 부패해 심한 냄새와 곰팡이가 보인다면 빠르게 처리하는 게 좋습니다. 하지만 아직 겉모습이 멀쩡해도 냉장고에서 오래 있었다면 물기를 충분히 뺀 후 버려야 해요.김치를 버리기 전에는 김치 국물을 최대한 걸러내고, 속에 있는 이물질이나 너무 큰 김치 조각은 잘라줍니다.국물이 많은 액체쓰레기로 버리면 쓰레기통에서 악취와 벌레.. 2025. 11. 28. 작년김치, 묵은지 여러가지 요리법 활용하세요 이제 김장철입니다. 작년 먹다 남은 김치 한통정도는 다들 갖고 계시겠죠? 묵은지는 주부 입장에서 보면 정말 버리기 아깝고 활용도가 높은 식재료인데요.누구나 한 번쯤 겪는 김치 처리고민 어떻게 풀어야 할까요?김치 상태 먼저 살폈나요?작년에 해두었던 김장 김치가 너무 시거나 냄새가 나나요? 묵은지는 발효식품이라 신맛이 아주 강하고 향도 진하지만 곰팡이가 피거나 심하게 점액질이 끼면 건강을 위해 과감하게 버리는 게 맞아요.하지만 냉장고에 잘 보관해 둔 묵은지는 찌개, 찜, 볶음등 여러 요리에 잘 맞는 훌륭한 재료가 되곤 하죠.하얀 곰팡이정도는 살짝 걷어내면 쓸 수도 있으니 군내가 심하면 찬물에 여러 번 헹궈 군내를 어느 정도 빼고 쓰는 팁도 기억하세요 만능 볶음김치로 변신하기항상 겨울철이 다가오면 집에서 자.. 2025. 11. 27. 초보자도 쉽게! 슬로우조깅 올바른 자세와 운동, 장단점알기 슬로우조깅이란 ?말 그대로 천천히, 걷는 것보다는 조금 빠르고 조깅보다는 조금 느린 속도로 하는 달리기 운동법입니다달리는 동안 말도 할 수 있고 노래도 부를 수 있을 정도의 편안한 강도로 빠른 걸음이 특징입니다.운동을 처음 시작하는 초보자부터 고령자, 또는 체력이 약한 분들에게도 부담 없이 권장할 만한 최고의 운동 중 하나입니다 왜 슬로우조깅을 해야 합니까?심폐 기능은 물론 슬로조깅은 지방을 태우는데 매우 효과적이고 관절에 부담이 적어 안전한 운동으로 알려지고 있습니다걷는 것보다 칼로리 소모가 높으면서 일반 달리치처럼 무릎, 발목, 허리에 큰 충격을 주지 않기 때문에 꾸준히만 한다면 스트레스 감소와 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 건강을 유지하고 싶으신 분, 다이어트를 하고 계신 분, 중장년층과 .. 2025. 11. 26. 혈당스파이크 원인과 증상, 해결방법 알아보기 혈당스파이크가 뭔지 알아요?우리가 음식을 먹으면 체내 혈당(혈액 속 당분 수치)은 자연스럽게 오르게 돼요. 그런데 이 혈당이 ‘갑자기’ 휙 올라갔다가 ‘뚝~’ 내려가는 것을 혈당스파이크라고 부른답니다. 마치 롤러코스터 타는 느낌이요! 이게 자주 반복되면 몸에 여러모로 무리가 가게 돼서 조심해야 해요.혈당수치가 너무 급격히 변하면 우리 몸은 스트레스를 받게 되고, 피곤하거나 졸리고, 집중이 잘 안 되고 불편함을 느낄 수도 있어요. 더 나아가 시간이 지날수록 당뇨병 같은 만성질환 위험까지 높아질 수 있거든요.혈당스파이크, 왜 생길까요?가장 큰 원인은 ‘급하게 먹거나, 달고 탄수화물 많은 음식’을 갑자기 많이 먹는 거예요. 예를 들어 설탕이 가득한 음료수, 흰빵, 케이크, 흰쌀밥 같은 음식들이에요. 이 음.. 2025. 11. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
